Viktminskning kontra muskelökning

Fråga
Jag tar värvning i armén väldigt snabbt efter examen. Jag väger 182 kg. Det här skulle vara bra och snyggt men jag är bara 5'5 och kvinna.

Jag har börjat springa varje dag. Jag äter var tredje timme. Jag äter lämplig mat (ingen av de där goda skräpsakerna). Jag dricker inte läsk. Men något är väldigt fel eftersom jag går upp i vikt. Mitt mittparti blir mindre, men jag tvivlar på rekryteraren - nej, jag vet att rekryteraren inte kommer att se det så. Jag behöver minska min faktiska vikt utan att behöva ta bort mina sit-ups, löpning eller pushup-rutiner.

Jag är en mycket frisk kvinna.

Svar
Hej Nonie,

Svårt att säga om du inte startade det här programmet om 3 veckor eller mindre.

Du kanske bara har försatt dig själv i ett slags chocktillstånd.

Kolla in www.premiumfuel.com för att se till att du äter riktig mat istället för smaksatt förpackningsmaterial.

Susan O