Fråga Hej! Jag behöver tappa fett, och för att göra detta är jag villig att springa 30 min. varje dag, och jag lyfter för närvarande också konsekvent 3 gånger i veckan för att bli starkare. Men för att bli starkare är det meningen att jag ska äta var tredje timme, men hur kan jag göra detta och tappa fett samtidigt?
Svar Hej Jamal,
Du behöver inte äta var tredje timme men om du gör det, ät små måltider. Du kan äta mat som är hög i komplexa kolhydrater (bra kolhydrater) och låg fetthalt som en kokt majs. Du kan också lära dig att förbereda måltider som är låga i kalorier som visas i den här videon:
http://www.youtube.com/user/AsianSlimSecrets#p/a/f/1/lDS7Paie5KQ
Med vänliga hälsningar,
Linda Yo
Certifierad viktkonsult
Författare till Asian Slim Secrets
http://www.asianslimsecrets.com
"Om du är redo att bli smal, trimma,
energisk och hälsosammare med hjälp av
Asiens forntida visdom, läs den här boken
och använd den nu."
Mark Victor Hansen,
medskapare av #1 NY Times bästsäljande serie
Kycklingsoppa för själen
