Fråga Hej Glyn
Jag är en 50-årig kille med kött och potatis, chips och öl.
Jag äter inte mycket (ärligt talat) men har alltid burit övervikt på mitt midsektion.
Jag är ganska aktiv och tränar.
I ett försök att tappa magen och eae mina matsmältningsproblem-gaser, uppblåsthet, stc. Jag gick över till en diet med låg fetthalt.
Det har gått två veckor och jag mår bättre och har gått ner ett kilo så jag tror att jag kommer att göra detta till min livsstil, trots alla experter som säger att man ska gå lågkolhydrat/lågglykemiskt. Jag tror att det inte bara är det låga fettet utan kanske jag var fettintolerant? eftersom jag inte har de gamla problemen lika mycket.
Till exempel kommer jag att ha en stor tarm av ris till kvällsmat med ett skinnfritt kycklingbröst. På mina gamla lågkolhydratdagar var riset ett nej nej men jag var alltid hungrig - nu är jag mätt till sängs utan obehag.
Hur som helst, jag upptäckte vassleproteinshakes som en snabb lunch. Sedan upptäckte jag att jag kunde lägga vilken frukt eller grönsak som helst – som jag vanligtvis inte tycker om att äta – i och "dricka" min frukt och grönsaker.
Får jag fortfarande näringen från dem eller måste man faktiskt tugga och svälja dem?
Dessutom slutade jag använda smör och margerin och allt bearbetat kött och trimma bort synligt fett.
Kan jag fortfarande äta ägg? Hur är det med ost? Anses mejeri fortfarande vara fett eller är det bara mejeriprodukter?
Tack!
Svar Hej Bud,
Jag har läst din fråga och jag har den perfekta lösningen för dig!
Om shakes och smoothies är vad du tycker om (och tro mig jag lever på dem - en till frukost och en till lunch) så kommer du att älska det här.
Vassleproteinshakes är bra om du tränar och behöver proteinet för att snabbt komma in i dina muskler, men de ÄR INTE måltidsersättningar!!!
Gå till webbplatsen nedan för vad jag har funnit vara det bästa måltidsersättningsföretaget på marknaden.
besök - http://www.theherbalifeshop.com/quickstart-plus-weight-management-program.html
Detta är ett viktkontrollprogram för måltidsersättning som fungerar som inget jag någonsin har provat i mitt liv. Den innehåller en dryck som ökar ämnesomsättningen (bättre än kaffe), en läcker shakemix och en fantastisk multivitamin för att öka energi och vitalitet.
Om du beställer en extra shake (vilken smak som helst - på webbsidan nedan) kommer du att ha 2 måltider om dagen under en hel månad - stort värde i dessa lågkonjunkturtider.
http://www.theherbalifeshop.com/formula-1-nutritional-shake-mi1.html
Du har bara en shake till frukost, en till lunch och en förnuftig balanserad måltid på kvällen. Tillsätt gärna frukt till shaken och gör dem så färgglada som du vill!
Om du behöver mer information om detta program kontakta mig via e-postmeddelandet på webbplatsen.
Tack och jag hoppas att detta hjälper!!!
