Hur man får muskelmassa

Fråga
Hej, jag ville bara ha ditt råd om hur jag kan gå upp i vikt och vilken typ av viktökningspulver jag kan använda. Jag letar efter något av hög kvalitet så kan du tipsa om några. Mitt mål är att gå upp i vikt över hela kroppen eftersom jag är en väldigt smal person och jag vill lägga på mig minst 2 stenar. Jag har aldrig provat förut och så jag hoppas att din professionalism på detta område kan hjälpa mig att uppnå det. Jag inser att jag måste göra några toningsövningar också, så jag skulle uppskatta om du kan ge mig råd om vilka gratisövningar jag kan göra för att bygga muskler överlag. btw jag är 24 och jag är en hane som väger 9 stenar. tack så mycket jag ser fram emot att höra från dig.

Svar
Hej,

Du vill inte gå upp i fett, bara muskler, eller hur? Det är en seriös verksamhet och jag föreslår att du utbildar dig själv regelbundet. Ett par konserverade tips kommer inte att fungera! Här är de mest välrenommerade manualerna jag känner till. Ge dem ett försök.

Inget nonsens Muskelbyggande
http://starturl.com/muscle-build

Sanningen om abs
http://starturl.com/about-abs

Burn The Fat Feed The Muscle - oroa dig inte för den "fetta" delen, Tom Venutos näringsråd är väldigt bra för alla.

Hoppas det hjälper,

Tanya Zilberter
http://starturl.com/build-muscle