svaga naglar

Fråga
Jag skulle vilja veta vilket vitamin som är bäst för svaga naglar.
n vilken mat ska äta för att göra naglar + hår + tänder starka n friska.
snälla hjälp
Hälsningar

Svar
Hej Lilly,

Det är inte ett enda mineral som hjälper. Du behöver överallt bra balans och då kommer alla områden att förbättras. Jag har många kunder som använder proteinshaken för viktminskning men samtidigt upplever bättre naglar, hår och hud.

Så börja med en all inclusive näringsdryck och se sedan till att du dricker 6-8 glas vanligt vatten om dagen och färska grönsaker och kött.
Släpp mejeriet då detta verkligen har en dålig effekt på kroppen!

Med vänliga hälsningar