Fråga Med undantag för sjukdom, varför tenderar de att äta mindre mat när de blir äldre när de blir äldre än när de var yngre? Jag är själv en 58-årig man och förr kunde jag äta nästan en hel pizza på en gång, när det nu är mindre.
Svar Hej Lee,
Intressant fråga, och det kan finnas flera anledningar till detta.
1. Pizzor var mindre när du var yngre :)
2. Vi var mer aktiva när vi var yngre
3. Vårt matsmältningssystem åldras som vi gör. Förr kunde vi äta mer mat, mer sur mat, mer söt mat, etc. Vi anpassar oss bara när vi åldras och tolererar inte samma saker som vi gjorde när vi var yngre, precis som vi inte kan sträcka oss lika långt, hoppa lika högt, eller spring lika snabbt.
Men tänk på att portionerna verkligen har blivit mycket större. De hade inte 1/3 eller 1/2 pund hamburgare för 20 år sedan och nu är det vad dagens unga människor anser vara praktiskt taget normalt. Du kanske har mer regelbundna matvanor nu, medan när du ägnade dig åt en hel pizza var det efter att du inte ätit en hälsosam frukost och lunch, eller efter att ha varit uppe efter midnatt.
Det finns egentligen ingen biologisk anledning till att någon skulle äta mindre när de åldras, förutom det faktum att växande och aktiva ungdomar behöver mer energi och det kan återspeglas i deras aptit!
