Fråga Kära herre,
Jag är 27 år gammal. Arbetar i ett företag som Asst. Manager Import, sedan förra året har jag ställts inför problemet med viktökning, men allt till min buken, jag är upptagen men jag kan klara av en lång löpning eller jogging för viktminskning. Snälla låt mig veta hur mycket jag ska springa under en vecka? Eftersom jag också är medveten i kosten ingen olja inget kött, medan jag tar kyckling i kosten två dagar i veckan. Snälla hjälp mig jag vill minska eftersom jag var smal och vältränad person innan.
Jag hoppas att du kommer att ge mig rätt råd enligt dina värdiga erfarenheter och studier.
Väntar på ditt positiva svar och tack för din tid.
Hälsningar
Junaid Aslam
karachi,
Pakistan
Svar Jag får den här frågan hela tiden. Summan av kardemumman är:du kan inte upptäcka minska magfettet. Precis som du inte kan tömma den djupa delen av en pool först, kan du inte minska magfettet förrän allt resten av fettet är borta från din kropp.
Se den här artikeln för detaljer:
http://ricksweightloss.com/blog/display-article.asp?ID=38&Key=AllExperts
För specifik information och steg-för-steg-riktlinjer om hur man går ner i vikt och är hälsosam, besök min webbplats för alla typer av information om rätt kost, näring, träning, viktlyftningsrutiner och mer.
Viktigast av allt, se till att ladda ner min GRATIS e-bok, "Ricks 18 tips för hälsosam viktminskning."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P.S. Som en ansvarsfriskrivning är jag inte läkare eller sjukvårdspersonal. Vänligen rådfråga din läkare innan du implementerar någon av mina rekommendationer.
