Fråga Hej. Eftersom jag har en mjölkintolerans äter jag istället sojaprodukter t.ex. 100 gram (Alpro) Ekologisk sojayoghurt till frukost varje dag, (Ren) Mejerifri Sojapålägg och (Cauldron) ekologisk tofu. Jag har nyligen läst att ojäst soja är dåligt för dig och att det bland annat kan öka din vikt? Är ovanstående livsmedel fermenterade eller ojästa? Jag kan inte se det på etiketterna. Om de hämmar min viktminskning, finns det hälsosamma alternativ du kan föreslå? Tack. Helen
Svar Hej Helen,
Jag kan tala med absolut tillförsikt och erfarenhet om detta!
Min dotter bars av allvarlig mjölkallergi och i 8 år undersökte vi alla möjliga alternativ. Vi använder alla maten du nämner dagligen.
Efter att ha stött på Herbalife och nu driver det som mitt företag, har jag verkligen blivit upplyst om de hälsosammaste sätten med näring.
Tro det eller ej, genom att inte kunna ta mejeriprodukter är du hälsosammare än de flesta. Mejeri är ett mycket bearbetat livsmedel som påverkar immunförsvaret och orsakar alla möjliga komplikationer.
Soja, å andra sidan, är en av naturens superfoods...så länge den inte är mycket bearbetad!
Alpro-yoghurt är fantastiskt, men försök att välja den naturliga varianten och lägga till dina egna frukter etc, eftersom det är mer bearbetning involverad i de smaksatta varianterna.
Vanliga, frysta sojabönor är utmärkta att ha som en del av ditt grönsaksintag. Soja hjälper till att kompensera cancer, och särskilt för kvinnor och bröstcancer.
Ekologisk tofu eller kvarg är bra på grund av deras höga proteinhalt och låga innehåll av mättade fetter och socker.
Eftersom Herbalife under de senaste 30 åren har varit världsledande inom viktkontroll och alltid har inkluderat soja som bas för sitt program, kan du vara säker på att det faktiskt hjälper till att främja viktminskning. Ju naturligare soja är desto bättre för dig.
Hoppas det här hjälper.
