Fråga Jag har nio år gamla pojke/tjejtvillingar som har varit annorlunda än dag ett. Pojken, född vid 3 lbs. 5 oz., har alltid varit helt frisk, men är fortfarande liten för sin ålder. Från dag ett har vi varit tvungna att UPPMANA honom att äta. Även om han aldrig har varit en kräsen, verkar maten inte spela någon större roll för honom. På barnläkarens rekommendation lägger vi till ytterligare kalorier till hans dagliga matkonsumtion på alla sätt vi kan. (Fullmjölk, smör på hans rostat bröd, en ostpinne utöver sin vanliga skola, majonnäs på hans smörgås, en handfull solrosfrön efter middagen, etc.) Denna avsiktliga ökning av kalorier har hjälpt. Efter tolv månader av aktivt ökande kalorier väger han nu 55 lbs. och är nästan 51 tum hög. Han har nästan kommit ikapp sin syster. Allt verkar gå bra.
MEN, hans tvillingsyster, cirka 57 lbs. och 51 tum, har alltid varit en riktig älskare av mat. Hon äter en mängd olika livsmedel, men dras till all skräpmat. Hon äter villigt och utan att klaga frukost, lunch, middag och mellanmål, allteftersom de serveras till henne. Problemen uppstår i att hon är medveten om att hennes bror får ytterligare saker som hon inte får. Hon förstår från ett logiskt sinne att han får dessa saker för att han inte äter vid andra tillfällen. Han kommer att äta HALVAN av skollunchen som hon gör; han kommer att hoppa över brödet vid middagen; han kommer att välja yoghurt som mellanmål på eftermiddagen, medan hon väljer yoghurt, jordgubbar och en goding från sin påskkorg. Även om hon tittar på när han konsumerar mindre än hon, känner hon sig lurad när hennes skinksmörgås inte är spacklad med majonnäs. Vad värre är, jag försöker sätta på hans majonnäs utan förvarning, men hon är förstås medveten om vad som händer. Jag vill absolut INTE orsaka matproblem för henne. Hon behöver helt enkelt inte lägga till ytterligare trehundra kalorier till sin dagliga konsumtion. Hon är ett så trevligt barn och klagar aldrig över situationen, men jag undrar vad vi gör med hennes värdefulla självkänsla. Jag skulle älska alla råd du har för att balansera familjens kostbehov när de varierar från barn till barn. Jag är desperat efter råd!
Stort tack för din tid,
Mary
Svar Mary,
Jag skulle föreslå att ge dem BÅDA val. Säga,
"Okej, Billy, skulle du hellre ha majonnäs på din smörgås, eller en goding från din påskkorg? Vad sägs om dig Sally?" Låt dem sedan hålla fast vid sitt val.
Detta lär Sally att även om du kan få de saker du vill, kan du inte äta *allt* du vill, och ger henne lite kontroll, så hon behåller sin självkänsla. Eftersom Billy väljer sin mat kan du upptäcka att det finns enkla sätt att få i sig sina extra kalorier genom att vara uppmärksam på de val han gör.
Kom också ihåg att flickor tenderar att växa snabbare än pojkar, och att han bara kan vara annorlunda. Jag åt ingenting annat än frukt och köttfärslimpa i ett år när jag var nio - jag vet att det är svårt för en mamma att höra - men oroa dig inte så mycket! Slappna av och låt dina barn äta! Så länge de är friska och inte dunkar ner skräp hela tiden, ge dem lite spelrum att ta reda på sina kroppar och vad som får dem att fungera.
Hoppas det här hjälper,
Lela Simon
http://www.LelaSimonWellness.com
