Fråga Hej, jag är i mitten av 30-talet och jag är för närvarande i en
kost/träningsprogram. Dock stötte jag på några
dina svar angående grönt te för att öka ämnesomsättningen.
Jag har hört talas om grönt tes potential, men enligt min åsikt,
det är bara inte alltför tilltalande i pallen. det är antingen också
bitter eller så har den en viss lukt. Eller jag kanske bara är det
köper du fel märke? Jag har varit i asiatisk butik men
det finns bara för många att välja på. Har du några
preferens/märke du kan rekommendera? &är Jasmin Tea precis som
stark? i så fall har du något märke du också kan rekommendera? jag
köpte tidigare detta gröna te i gul burk &det bara
smakade och luktade inte rätt. Till slut tog jag till
färdigtillverkat Arizona eller Lipton Diet Green Tea - smakar verkligen
bra dock. Men är de lika potenta som du sa?
Jag uppskattar all input du kan ge. Tack!
Hälsningar,
J B
Svar Hej JB,
Jag håller med om att någon typ av grönt te smakar hemskt. Försök att inte få dem i en burk. De kan vara för starka för din pall. Testa istället märket "TenRen", de flesta/tehus gillar detta märke.
Jasminte kan också öka din ämnesomsättning, men forskning visar att grönt te är mer fördelaktigt för vår hälsa.
Te ökar vår ämnesomsättning, men om du menar allvar med att gå ner i vikt, kanske du också vill lägga till mat som är rik på resistent stärkelse (osmältbar stärkelse) till din kost eftersom de har en starkare effekt på att öka vår ämnesomsättning.
I den här videon diskuterar jag fördelarna med resistent stärkelse.
http://www.youtube.com/watch?v=zu8egf8KOY4&feature=channel
Med vänliga hälsningar,
Linda Yo
Certifierad viktkonsult
Författare Asian Slim Secrets
"Om du är redo att bli smal, trimma,
energisk och hälsosammare med hjälp av
Asiens forntida visdom, läs den här boken
och använd den nu."
Mark Victor Hansen,
medskapare av #1 NY Times bästsäljande serie
Kycklingsoppa för själen
