förut anorektiker

Fråga
Jag var en gång anorektiker och är stolt över att jag övervann den sjukdomen. Jag vägde 108 och är 5'10. Jag väger för närvarande 145 och jag är inte bekväm med denna extra viktökning under det senaste året. Jag vill aldrig bli sjuk som jag var, men jag vill gå ner 10 kg och kan inte. Jag fick diagnosen tyreoidit och tar för närvarande synthroid. Jag har inte regelbunden mens och har aldrig, förutom när jag har preventivmedel. Jag är inte gravid, men jag fortsätter att öka. Den har äntligen landat på 145, men jag kan inte förlora vad jag än gör. Jag tränar en timme med elliptisk brännskada runt 700-800, puls=160-170. Jag äter runt 1200 kalorier. Jag äter äggvitomelett till frukost och frukt, lunch är sallad med äggvita och lax och ett äpple, middag är densamma, mellanmål är en flingbar eller flingor runt 200 kcal. Jag använder sockerfri ketchup och senap som dressing =konstigt jag vet, men jag älskar det och det är glutenfritt. Varför kan jag inte gå ner i vikt, snälla hjälp mig. Jag träffar en internist och hon kan inte hitta något förutom sköldkörteln, som för närvarande är hyper på grund av övermediciner och lätt anemisk. Jag träffade en nutritionist men hon kunde inte förstå vad som pågick. Snälla, snälla hjälp

Svar
Hej Kristin

Grattis till att du besegrat anorexi. Men efter att jag själv en gång varit anorektiker och arbetat med många många anorektiska patienter är det en sak att ta upp och väga och det är en helt annan fråga att övervinna tankar av anorektisk typ om att övervaka och kontrollera och oroa sig för allt du stoppar i munnen och oroa dig för din vikt. Jag är rädd att det jag ska berätta för dig är något du inte vill höra. Anledningen till att din kropp inte går ner 10 pund är att även om du har en liten ram passar du fortfarande inom normala gränser på ett höjd- och viktdiagram. Och anledningen till att du inte har mens är med största sannolikhet för att din procentandel kroppsfett är för låg. Varför inte ta och måttband och hoppa över till http://www.ditch-diets-live-light.com/body-fat-calculation-and-health.html och beräkna din % kroppsfett.

Vänliga Hälsningar
Cari