Viktväktare och gå upp i vikt

Fråga
Hej, jag är 5' lång och väger 241 pund, 39 år gammal, jag började viktväktare för 2 veckor sedan för att gå ner i vikt jag har en bruten fot och kan inte träna så mycket, jag har också gikt och högt blodtryck båda två kontrolleras med medicin, jag har också insulinresistens. så med allt som sagt är jag på viktväktare och mår bättre och första veckan gick jag ner 7 pund men den andra veckan har jag gått upp 2 pund. Jag vet att jag inte rör på mig som jag borde och jag hade 2 glas vin på 2 dagar men jag räknade dem i mina poäng, så jag undrar varför jag inte förlorar och varför jag vinner? det blir frustrerande. Jag har varit på viktväktare tidigare och aldrig haft detta problem även utan träning. kan du ge några råd eller svar? SNÄLLA DU! Tack.

Svar
Jag kan inte berätta varför du gick upp 2 pund från förra veckan till den här, men jag kan berätta att du har gått ner 5 pund på två veckor och det låter som en framgång för mig!
Om den här planen fungerar för dig, försök att tänka på den från ett annat perspektiv - kan du LEVA den här dieten? Om du lär dig att äta på det här sättet och inte går "av" dieten efter några veckor, eller ens efter att du tappat 40 kilo, kommer du aldrig att hamna i den här situationen igen, någonsin !!

Oroa dig inte för dina siffror från vecka till vecka. Ställ in din webbplats på hur du vill se ut i juli eller nästa jul eller om ett år. Fortsätt göra det du vet är bäst och fokusera inte på det du förlorar den här veckan (jag vet att det är svårt och de uppmuntrar dig att göra det) utan fokusera istället på hur väl du behandlar din kropp, hur hälsosamt du äter och hur du utvecklar livslånga vanor som kommer att hålla dig lycklig i årtionden framöver!
och, p.s., om du har barn kommer du att lära dem den viktigaste läxan de någonsin kommer att lära sig.