Dietdrycker och insulinkänslighet

Fråga
Jag läste ett av dina svar angående konstgjorda sötningsmedel och magfett. Jag är inte fet, jag väger ca 185 och är 5'11. Jag har en stor mage. Jag dricker MYCKET dietdrycker varje dag. Du pekade på ett par artiklar som sa att konsumtion av konstgjorda sötningsmedel orsakade frisättning av extra insulin vilket ledde till hunger och viktökning. Jag tror att jag inte behöver oroa mig för konstgjorda sötningsmedel eftersom min kropp ALDRIG producerar insulin (typ 1 på 51 år). Vad tror du? BTW jag konsumerar 1600-1800 kalorier/dag och har aldrig märkt av hunger efter att ha druckit min dietläsk.

Svar
Steve,

Själva faktumet med magfett verkar innebära en risk för metabolt syndrom, så i ditt fall kan konstgjorda sötningsmedel innebära en minskning av insulinkänsligheten - ditt eget eller administrera insulin spelar ingen roll.

Hunger är inte den enda konsekvensen, din kropp kanske "tänker" att den förbrukar mer kalorier än vad som faktiskt händer och om du inte kompenserar de falska kalorierna genom att äta mer riktiga, övertalar kroppen dig till ett mindre fysiskt aktivt läge, vilket är mycket svårt att mentalt upptäcka -- men kroppen kommer att göra allt för att återställa den faktiska kaloribalansen så att du äter dina 1600-1800 cal/dag (vilket inte är ett faktum:studierna visar att 90 procent av dietterna underkalkylerar) men du spenderar mindre än du skulle förmodligen utan sötningsmedlen. Vad tror du :) ?

Tanya Zilberter