Waxy Maize fråga

Fråga
Kära Lela:

Har du hört talas om Waxy Maize Starch?

Jag har lyft vikter i snart 3 år och undrar om detta kan vara ett bra alternativ att komplettera min kost med innan/under/efter mina träningspass på gymmet.

Din feedback är mycket uppskattad.

Tack,
Roberto

Svar
Roberto,
För att vara ärlig, jag är inte en stor kosttillskottstagare - jag tror att de flesta människor kan få vad de behöver av att äta en hälsosam balanserad kost, och att kosttillskott mestadels är för kroppsbyggare i annonserna som säljer kosttillskotten - om du inte försöker för att få en extrem fysik kanske du inte behöver dem.

Som sagt - du kanske vill ha en extrem fysik. :)

Den största fördelen med WMS verkar vara smältbarheten - både hur snabbt det kommer in i ditt system och bristen på uppsvälldhet. Om dextros/maltos som du antagligen tar nu orsakar dig gastrointestinala besvär, eller om du bara känner dig utplånad av insulintoppen du kan få från D/M så kan WMS vara rätt tillskott för dig. Väg dock fördelarna noggrant, eftersom WMS tenderar att kosta 2 till 3 gånger vad D/M gör.

Hoppas det här hjälper
Lela Simon