Fråga Hej,
Förra våren utvecklade jag en ätstörning och gick ner nästan 20 kilo genom extremt restriktiv diet. Samtidigt blev jag vegan, även om jag inte tog det beslutet som en avsikt att gå ner i vikt. Under sommaren har jag gått upp cirka 10 kilo och, helt ärligt, känner jag mig ganska ruttet. Jag har också börjat tappa håret, vilket oroar mig mycket (är dödsrädd för att det ska bli permanent). Jag har haft några bingeing- och utrensningsepisoder på sistone, även om det bara har varit de senaste dagarna. Jag försöker förstå varför saker som håravfall inte började hända förrän jag började återhämta mig, eftersom jag har läst att det brukar inträffa under. Jag har inte heller haft mens på cirka 3-4 månader, även om jag hade det medan jag hade min ED. Dessa problem, förutom att jag känner mig ganska fet av min viktuppgång, gör att jag känner att allt går fel och jag kommer aldrig att bli bättre. Jag förstår bara inte varför jag verkar ha fler problem när jag ska vara bättre än när jag påstås vara ohälsosam. Jag skulle verkligen behöva lite hjälp/försäkran - mina problem har lett till att jag blivit lite asocial och irriterad. Tack!
Svar Hej Lauren..
Jag kan definitivt relatera. Precis när du tror att du har fått saker under kontroll (för det är vad det här egentligen handlar om, eller hur?) känner du att allt börjar falla samman igen. Det är som om du inte kan vinna oavsett vad du gör.
Jag känner verkligen igen den känslan.
Specifika medicinska symtom från din ED och med avseende på din återhämtning bör behandlas av din läkare. Jag kan inte berätta exakt varför du tappar hår nu, men din läkare kan peka dig i rätt riktning.
När det gäller din viktökning har jag sett många före detta anorektiker glida över till bulimi. Du har precis ersatt en sak med en annan eftersom ditt förhållande till mat fortfarande inte är normalt.
Eftersom du inte är van vid den extra vikten kommer du att känna dig fet - men det är du inte. Låt mig upprepa:du är inte tjock!
När du förvärrar den känslan och sedan börjar se att andra saker inte går rätt i ditt liv, är det ganska lätt att bli avskräckt och tappa hoppet.
Jag vet av personlig erfarenhet att det finns tillfällen då vi behöver gå igenom en övergångstid för att göra oss till bättre människor. Tänk på det som processen att förvandla en bit kol till en diamant. Tonvis av tryck är inblandat, men inte så mycket att det krossar den potentiella diamanten. Så du är utrustad med styrkan och resurserna för att komma ut ur detta friskare och bättre. Ge inte upp för vi får inget mer än vi kan bära.
Ta dig tid att vara social. Jag vet att det är svårt. Ta bara små steg. Och när det gäller irritabilitet föreslår jag att du tar ett steg tillbaka från saker och ting, andas djupt och kommer ihåg att du inte kan kontrollera allt och alla. Koncentrera din energi på vad du kan förändra och på att bli bättre.
Du kan göra det här. Jag vet att du redan har övervunnit så mycket. Fortsätt så!
