nej nödvändigtvis, fett

Fråga
Jag har blivit förlöjligad av några av mina vänner och föräldrar om mitt "fett". Jag är 19, 6'0 och 167 lbs.

Jag har också inkluderat en bild för din utvärdering av vad du föreslår att jag kan göra, tack för all hjälp du kan ge.

http://www.geocities.com/msdrummer08/me2.jpg

Svar
Du är bra. 167 är en helt hälsosam vikt för en 19-åring av din längd. Jag skulle föreslå att bara slå vikterna en eller två gånger i veckan för att bygga lite muskler. DÅ får vi se vem som blir förlöjligad! :)

Se min webbplats för information om rätt kost, näring, träning, styrketräningsrutiner och mer.

Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com

P.S. När du besöker min webbplats, se till att ladda ner min GRATIS e-bok, "Ricks 18 tips för hälsosam viktminskning."

P.P.S. Som en ansvarsfriskrivning är jag inte läkare eller sjukvårdspersonal. Vänligen rådfråga din läkare innan du implementerar någon av mina rekommendationer.