Vitlök för att gå ner i vikt?

Fråga
Ok, det här är en KONSTIG fråga. Förhoppningsvis kan du svara på detta... Jag var i ett viktminskningsforum och någon nämnde att de gick ner en hel del i vikt genom att ha 10 ångade vitlöksklyftor med en stor kopp vatten varje morgon och sedan äta en timme efter detta...? (Föreställ dig din andedräkt efter 10 vitlöksklyftor!!!) Undrar om det var någon sanning i detta. Tack!

Svar
Viktminskning är en enkel funktion av att CALORIES IN är mindre än CALORIES OUT. Nu kommer vissa stimulantia som koffein att öka din ämnesomsättning genom att höja din vilopuls, men effekterna av detta är i bästa fall MILDA. Det bästa är att förbränna fler kalorier genom träning.

Nej, jag har aldrig hört talas om någon sanning bakom att vitlök används för viktminskning... men jag har läst att vitlök är en naturlig antibakteriell. Jag brukade ta vitlökspiller på morgonen, varje dag, för att inte bli förkyld. Jag gjorde detta i ungefär ett år... men sedan fick jag en otäck influensa och slutade med det.

:)

Se min webbplats för information om rätt kost, näring, träning, viktlyftningsrutiner och mer.

Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com

P.S. När du besöker min webbplats, se till att ladda ner min GRATIS e-bok, "Ricks 18 tips för hälsosam viktminskning."

P.P.S. Som en ansvarsfriskrivning är jag inte läkare eller sjukvårdspersonal. Vänligen rådfråga din läkare innan du implementerar någon av mina rekommendationer.