viktminskning för min 12-åriga dotter

Fråga
min dotter är en aktiv tolvåring som spelar basket och tränar två gånger i veckan. Hon äter extremt bra (mycket frukt och grönsaker) men äter vuxenmåltider. Hon är 165 cm lång och väger 65. Hennes kärlek till basket betyder att hon behöver gå ner 10 kg för att öka sin snabbhet och kondition. Hur uppnår vi detta?

Svar
Hej Ange,

Vid 12 års ålder vill du verkligen inte bråka med dieter - speciellt om din dotter inte är överviktig.

Mitt starka förslag är att komplettera hennes bästa matvanor med en högkvalitativ näringsshakes. Detta kommer att öka energin; ge värdefulla näringsämnen; och resultera i mer fettförlust. Men allt utan att behöva oroa sig för att någonsin gå för långt.

Våra produkter har använts av många idrottsproffs så skulle vara idealiska för din dotter.

Om det misslyckas, håll dig till mycket magert protein med grönsaker och vatten.

Med vänliga hälsningar

Nevil