Fråga Är detta att äta banan bra för diabetiker &kol. människor
Svar Bananer är höga i både kolhydratdensitet - kalori för kalori, de har fler kolhydrater i gram än många andra frukter och mycket mer än bär - och glykemiskt index, vilket gör dem ganska dåliga val för diabetiker.
När det gäller kolesterolsaken, om dess höga nivåer i blodet inträffar, som det ofta händer, tillsammans med diabetes, kan du inte ha dem. Om du däremot går på en diet med låg fetthalt för att behandla hyperkolesterolemi enbart, kan det vara OK, men håll koll på dina kalorier:bananer är mycket energitäta.
Få detaljer här:
Banan:näringsfakta
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/01/nutients-in-bananas.html
Mättnadsindex
http://atkinszone-home.blogspot.com/008/04/satiety-index.html
Glykemiskt index, insulinindex
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/02/what-is-insulin-index.html
Diabetes OCH högt kolesterol
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/05/metabolic-syndrome.html
Tanya Zilberter
