Snabbmatsnäring

Fråga
Även om de flesta snabbmatsrestauranger är ohälsosamma, är In N Out hälsosammare än McDonalds?

Svar
Daniel...

Det är en jättebra fråga. Även om jag inte skulle rekommendera en diet av mat från någon av ställena, förstår jag att vi åker dit när det finns få alternativ och vi inte har planerat för något annat.

Nu, för att inte stödja någon av snabbmatskedjan, ska jag förklara vad jag gör. Jag går till snabbmatsrestaurangernas webbplatser för att läsa näringsfakta för mat jag kan äta där. Ibland är det kaloriantalet som är en chock. Andra gånger är det mängden fett. Bra till sina respektive webbplatser och gör en lista över de livsmedel som är låga i kalorier, fett, socker och natrium. När du börjar titta på de siffrorna kommer du snabbt att se vad du bör undvika på menyn och listan hjälper dig att välja från menyn under dessa kristider. (Jag har själv gjort några av dessa listor.)

En annan sak som du kommer att vilja kolla in på webbplatserna är ingredienserna och om de berättar hur saker tillagas. Det kan vara din största källa till fett och natrium - preparatet.

Så, titta på den totala bilden och du kan ta beslutet själv, baserat på information, vad, om något, du bör äta från vilken snabbmatsställe som helst.

Lycka till!