Dietdrycker och magfett

Fråga
stämmer det att kolsyrade dietdrycker, som diet coke eller diet pepsi, bidrar till att bibehålla magfettet? Om det är sant, vad händer om du bara dricker 12 oz om dagen och dricker 8 glas vatten? Ändrar det på något sätt effekterna av det förbrukade vattnet om du lägger till Crystal Lite i ditt vattenintag?

Svar
Hej,

Dietcola och allt som smakar sött fungerar på samma sätt som mat som innehåller riktigt socker. Det skulle vara lättare att förstå varför genom att läsa ett par artiklar som förklarar hur smaken fungerar. När det gäller bukfettet är svaret ja, mat som smakar sött bidrar till bukfett på grund av deras effekter på insulin. Läs mer:

Varför rekommenderar vi att avstå från sötningsmedel?
http://bantadiet.com/banta/?page_id=43

Konstgjorda sötningsmedel - bra eller dåliga?
http://atkinszone.com/2008/05/artificial-sweeteners-good-or-bad.html

Drycker utan kalorier och fettökning
http://atkinszone.com/2008/04/calories-liquid-calories-and-fat-gain.html

Bidrar smak till viktökning?
http://atkinszone.com/2008/05/does-taste-contribute-to-weight-gain.html

Tanya Zilberter