atkins

Fråga
om jag går på lågkolhydratdieten och bara äter 20 gram per dag kommer jag att gå ner 30 pund till den 27 juni"

Svar
Hej Tiffany,

Det finns inget direkt svar på den här typen av frågor. Mer till saken, du frågar dig själv, varför skulle du vilja neka din kropp de nödvändiga näringsämnena den behöver genom kolhydrater och riskera en framtid av sjukdom?

Kom ihåg att en diet är mycket kortsiktig och har alla möjliga negativa biverkningar. Att skära bort eller drastiskt minska något av de grundläggande kroppskraven kommer att skada dig. Det borde handla om en balans mellan näring med rätt mängd kolhydrater/fetter/mineraler och vitaminer...och naturligtvis protein.

Varje person är olika och det är därför vi har den personliga analysen på vår sida nedan. Jag har sett och hjälpt så många människor som har gått igenom många dieter och insett vilken skada som kan hända.

Så jag kan ärligt säga att, som svar på din fråga, ja, du kan förmodligen gå ner i vikt - och även nödvändig hälsa - senast den 27 juni. Och vid samma tidpunkt om några månader skulle du ha satt på allt igen men inte blivit av med biverkningarna.

Valet är ditt.

Med vänliga hälsningar

Nevil