Manbröst och magfett

Fråga
Hej,

Jag är en 23-årig man och sedan jag slutade spela fotboll har jag fortsatt att vänta, men bara på bröstet och magen. Jag är nu totalt ur form och är desperat efter att tappa fettet som har byggts upp i dessa områden. Skulle det vara möjligt för dig att föreslå en kost/motionsplan för mig att gå ner i vikt främst inom dessa områden under de närmaste tre månaderna eller så? Jag skulle vara väldigt mycket tacksam. Stort tack, Joe

Svar
Hej Joe,

Som en man som har gått igenom detta skulle jag gärna hjälpa dig. Det skulle bli en diskussion på telefon eftersom det är för mycket att skriva in här och jag måste ställa fler frågor till dig.

Om du vill få några bra råd som är anpassade efter dina omständigheter är det bara att fylla i dina uppgifter på min sida nedan. Glöm inte att ange din tidszon.

Med vänliga hälsningar

Nevil