Fråga hej jag är 5'4 17 år gammal och väger ca 125 pund. Jag undrade vad mina 6 små måltider skulle bestå av. Jag tränar mycket, jag älskar att springa så jag är hungrigare än en genomsnittlig person eftersom jag behöver extra bränsle.
Svar Kära Emily,
För en person som du själv, som tränar mycket och har råd med kolhydratrik mat, kan det vara vilken mat som helst för dina små måltider, naturligtvis exklusive skräpmat, sockerhaltiga måltider, transfetter, etc. £ Bara en minut sedan svarade jag på en annan fråga om 'b est' diet, du kanske vill läsa den under rubriken "Vad är DEN bästa dieten?" här på allexperts.com
Eller prova att bläddra i olika dietrecensioner på:
http://atkinszone.com/sitemap.html
Tanya Zilberter
