Fråga Kära Dan,
Jag granskade dina svar, du är underbar.
Här är några fler frågor från ditt svar:
1. Du sa att du inte skulle äta mellan 6-6:30, jag antar att middagen ska serveras före 18:00, eller hur? Hur är det efter 06:30, kan jag äta lite frukt om jag är hungrig?
2. För vitaminmärket nämnde du livsförlängning. Är det förlängt liv? Dessutom, vad tycker du om swansonvitamin.com? De verkar ganska professionella.
3. Du föreslår att äta valnötter som mellanmål. Hur är det med macadamianötter och mandel? Jag undersökte dem, det verkar som om de har mer näring än valnötter.
tack
Svar Hej Sabrina,
Generellt ska man inte äta efter 6. Är man riktigt hungrig är frukt då och då o.k. Om det är sent och du är hungrig, kanske du bara behöver gå och lägga dig.
Varumärket är Life Extension (LEF.org). Om du är intresserad av kosttillskott Det finns märke som heter Isotonix (www.marketamerica.com/alkalinenutrition) på min sida som jag starkt rekommenderar, mycket biotillgänglig på mycket kort tid. Jag är inte bekant med swansonvitamin.
Valnötter och mandlar är mycket bra källor till essentiella fettsyror (EFA) - omega-3. Macadamianötter är också gott. Paranötter är höga i selen, hasselnötter och kastanjer är låga i fett. Malda linfrön är också bra för EFA och fibrer.
Tack för din fina kommentar!
Dan Haley, CNC
