Fråga Jag är 26 år och min längd är 5 fot 10 tum och min vikt är 51 kg. sir kan snälla berätta för mig hur man går upp i vikt
jag är vegetarian
Svar Hej,
Din fråga besvaras ganska många gånger:
Vad man ska äta, hur man tränar för att få muskler
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/2008/1/eat-exer
Muskelbyggande
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/Protein-Supplements-Muscle-Buil...
Energibehov
http://www.dietandbody.com/article1225.html
Låt din kropp kontrollera din vikt
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/body-control-weight-Meal.htm
Hur man går upp i vikt
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/gain-weight-4.htm
Viktökning vs muskelökning
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/Weight-gain-vs-muscle.htm
Tanya Zilberter cise-gain-muscle.htm
