triglycrider

Fråga
Jag är 42 år gammal. senaste blodprov visar något hög nivå av triglycerid. Kolesterolnivån är inom gränserna, jag är inte heller överviktig. vad är effekten av höga triglycrider på kroppen och vad kan jag göra för att kontrollera det.

Svar
Kawal,

Lite höga triglycerider (150-199 mg/dL) är förmodligen inte mer än en indikation på att du äter lite för mycket enkla kolhydrater och/eller inte får tillräckligt med regelbunden motion. Enkla kolhydrater är livsmedel från bearbetade spannmål och är vanligtvis högre i socker och låg i fiber. Till exempel:godis, kakor, kakor, läsk, fruktjuice, alkohol och snacks.

Höga triglycerider (200-499 mg/dL) eller mycket höga triglycerider (över 500 mg/dL) är nu en accepterad oberoende riskfaktor för kranskärlssjukdom (CAD). Vikten av att diagnostisera och behandla höga triglycerider understryks av det faktum att det ofta är en markör för farliga metabola avvikelser, såsom det metabola syndromet och/eller diabetes.

Jag hoppas det här hjälper.

Todd