det döende behovet av mage

Fråga
Så jag är 17. Jag och min pojkvän går till gymmet varje dag! Jag är bara 5' 3" och min vikt fluktuerar från 123 till till och med 130 ibland. Jag ser bra ut på vilken vikt som helst där emellan förutom mina magmuskler. Allt annat är perfekt. Jag vet att jag har magmuskler under den lilla påsen jag har eftersom Jag kan och det kan alla andra känna dem. Jag tränar varje dag och har magmuskler varannan dag. Vad kan jag göra? Jag vet allt om mitt kaloriintag och jag äter förmodligen bara 1200 kalorier om det om dagen. Förutom med mitt lilla socker splurger då och då...men det har vi alla :-) Hjälp mig

Svar
Hej Brianna,

Om din kost är hälsosam och dina träningspass är väl avrundade, prova CLA. Detta är konjugerad linolsyra, ibland kallad tonalin. CLA är en fettsyra som kan minska envis bukfett, nya studier visar till och med lovande för låren. CLA transporterar lagrat fett till cellens mitokondrier för att brännas för energi.

Gå inte för det billigaste! Kostnaden är ett tecken på kvalitet.

För du en matdagbok? Detta kan också vara till hjälp för att spåra vad du äter och analysera för möjliga justeringar. Vilken typ av kolhydrater äter du dagligen - är de fullkorn och komplexa? Ibland kan finjustering av kosten ge dig det där lilla extra...

Tack för att du skrev!

Dan Haley, CNC

www.marketamerica.com/alkalinenutrition