Fråga Hej Susan. För det första, tack så mycket för din service till alla experter; det är verkligen fantastiskt att kunna ställa alla möjliga frågor på den här sidan. :-)
Jag är 24 och jag tränar exotiska djur. Jag reser ganska mycket för att göra pedagogiska djurutställningar med några stora djur över hela landet, och jag är borta kanske 5 månader om året. När jag är i min hemstad gör jag många shower här.
För ungefär ett år sedan brukade jag dricka 1 Red Bull innan en show för en extra energisprängning. Sedan, några månader senare, började jag konsumera allt från 1 till 3 Red Bulls per dag när jag arbetade. Nåväl, beroendet gick framåt och nu har jag uppgraderat till Rockstar med cirka 3 eller 4 burkar per dag...oavsett om jag jobbar eller inte.
På vägen är det ganska svårt att äta en balanserad kost, och vi äter mestadels snabbmat eller beef jerky och massor av söta drycker.
Det som skrämmer mig med Rockstar är dess vansinnigt höga nivåer av B-vitaminer...och medan jag konsumerar så mycket av det, undrar jag om det skadar mig överhuvudtaget. 1 burk har 2 portioner i sig, och varje portion har 100 % eller 200 % av vitaminerna B2, B3, B5, B6 och B12, 80 mg koffein och hela 1000 mg taurin. Dubbla allt detta för att bara vara 1 hel burk.
Så vid 4 burkar dagligen, gör jag serieskada på min kropp?
Jag började undra över det idag, när jag fick en ganska allvarlig diarré efter mitt morgonkaffe, som har pågått i stort sett hela dagen av och till. Jag ska tillägga att jag aldrig har druckit vatten och i stort sett inte dricker rent vatten om det inte är en väldigt varm dag och jag känner mig törstig.
Tack igen, Susan!
Svar Hej Stephenie,
Läs nu dina rader och låtsas som att någon annan skrivit det. Allvarlig självdestruktion?
Du har inget bättre att göra med tid och pengar än att TA VARA OM DIN KROPP!
Byt till riktig mat. Lägg lite torkad frukt och råa nötter med jerky. Börja späda dessa vidriga drycker med vanligt vatten. Tappar av, lite mindre om dagen. Det finns inget bättre än vanligt vatten. Låter kanske inte rätt, men ge din kropp en chans och försök att sätta vanligt vatten framför dig först på morgonen. Vakna snabbare till din stackars uttorkade hjärna än kaffe.
Bli allvarlig, du gör skada, börja med dina njurar.
Susan O. www.premiumfuel.com
