Fråga jag är 17 och jag jobbar men kräver inte mycket träning och jag väger ungefär 9
sten och jag försöker hårt 2 lägga vikt på, men jag äter massor och jag orkar inte
övning mycket kan du hjälpa mig ????
Svar Kära Danny, För att gå upp i vikt måste du äta fler kalorier än du är van vid att äta. Försök att dubbla dina portioner mat vid varje måltid. Försök att äta mat som är lätt att lagra som fett som pasta, mac och ost, snabbmat, glass, kakor, kakor, bagels och socker i någon form. Hoppas det hjälper, Laura Kraemer, Slimkids.com
