Old Timers Baseball

Fråga
Jag är 65 år gammal. Jag spelar Old timers fast pitch baseball. Jag är 5-11 1/2 fot lång och väger för närvarande 203 lbs. Jag lyfter vikter 3 gånger i veckan och löpband 6 dagar i veckan. Jag vill gå ner till 175-180 lbs för min spelvikt. Vänligen ge råd om det bästa sättet att äta för att uppnå detta mål.

Tack

Svar
Kära Jim,

Du verkar ha det helt fantastiskt!

Med din fysiska arbetsbelastning behöver du förmodligen inte äta mindre - bara olika livsmedel. Men jag skulle vilja att du kontrollerar din kroppsfettprocent för att se hur du kan förbättra din kroppssammansättning utan att skada din styrka och energi.

Varför skulle du inte gå med i vårt Banta-program och se vad vi tillsammans kan göra åt det. Det är gratis och enkelt att registrera sig. Gå till http://bantadiet.com och titta runt. Om detta inte är något du tror att du behöver, kontakta mig gärna igen.

Lycka till,

Tanya Zilberter