Fråga Du kanske kommer ihåg mig. Jag ville gå ner 5-15lbs., vid 100lbs, 5"1'. Jag har problem med builmia, och det skulle vara lättare om jag bara visste vilket viktdiagram som var rätt! Om jag kunde ta reda på var jag kunde/borde vara i lbs., jag kunde sluta besatta!
Ett diagram säger att jag borde väga 95 lbs. En annan säger att det ska vara 100, 106, 110, 118lbs.! Ett diagram sa att det var 90 lbs. En läkare säger 102, en annan 105, ännu en 115. Så vilken eller vem har rätt? Är det bara ett intervall mellan 90-118 lbs.? Det är oerhört mycket. . .
Svar Kära Tif, Du bör väga i genomsnitt 105 pounds till 115 pounds. Muskelmassa och benstruktur är olika för varje person, så det finns inget sätt att få ett exakt antal som du skulle vilja ha. Håll dig till din nuvarande vikt, ät en hälsosam kost och ta en multivitamin för att säkerställa att du får i dig dina dagliga vitaminer. Hoppas det hjälper, Laura Kraemer, Slimkids.com