Kommer att äta 1000 kalorier hindra mig från att växa?

Fråga
Jag är en 15-årig tjej och när jag var 14 gick jag igenom en period av restriktiv mat. Jag åt ungefär 800-900 kalorier per dag och jag gick ner ganska mycket i vikt. Jag är verkligen orolig att jag har hämmat min tillväxt genom att göra detta mot min kropp. Jag är cirka 167 cm (5'6?) och jag tror inte att jag har vuxit på ett tag - jag är inte säker på om detta är ett resultat av att jag ätit eller om det här är min naturliga längd. Min mamma är kortare än jag men min pappa är ganska lång. Jag har också en 13-årig syster och fastän hon är yngre än mig är hon lika lång och jag har en känsla av att hon kommer att bli längre (hon äter normalt..mer än 2000 kalorier per dag).
Jag skulle verkligen vilja bli lite längre men jag vet inte om jag orkar gå upp i vikt. Just nu äter jag 1000-1300 kalorier per dag. Räcker detta för att få mig att växa eller behöver jag äta mer?

(Tack för hjälpen)

Svar
Jag hoppas att det hjälper dig att må bättre att veta att din anfall av dålig kost inte har bidragit till några problem med din tillväxt. För att något sådant här ska hända måste det inträffa i en yngre ålder och under en mycket längre tid.

Du kommer att få en ny tillväxtspurt mellan nu och 18 till och med dina tidiga 20-tal. Du har också rätt i att titta på din familj för att få en riktlinje för hur lång du kan bli.

Ta en titt här för att komma in på rätt näringsspår och förbli frisk utan bantning, någonsin!

www.GetTheReal.info