Fråga Hej:Jag behöver ställa en fråga till dig:
Enligt din åsikt är aspartam dåligt eller bra för hälsan?
Tack, Rita
Svar Hej Rita,
Denna fråga är omdiskuterad och ser väldigt kontroversiell ut. Officiell synpunkt är:det är inte dåligt:
År 1981 godkände FDA aspartam som sötningsmedel. År 1985 drog Council on Scientific Affairs av American Medical Association slutsatsen att "Tillgängliga bevis tyder på att normala människors konsumtion av aspartam är säker och inte är förknippad med allvarliga negativa hälsoeffekter". FDA har utvärderat aspartam 26 gånger. 1996 godkände FDA aspartam som ett allmänt sötningsmedel. Aspartam är också godkänt för användning i mer än 100 länder.
Det kan vara bra för dig - om du lyckas kontrollera ditt totala kaloriintag och undvika att äta mer fett eller proteinrik mat. Problemet är att konstgjorda sötningsmedel gör det svårare att kontrollera aptiten.
Läs mer:
Bara en blick på livsmedel släpper insulin!
http://dietandbody.com/plan/sweeteners.html
Hjälper konstgjorda sötningsmedel?
http://dietandbody.com/weightloss/2007/09/do-artificial-sweeteners-help.html
Läsk kopplat till ökad risk för insulinresistens
http://dietandbody.com/did-you-know/2007/10/soft-drinks-linked-to-increased-risk...
Artificiella sötningsmedel:USA leder världen
http://dietandbody.com/low_carb/nfblog/?p=17
=Tanya Zilberter
