Fråga Så för över 3 år sedan gav jag upp socker (vitt, brunt, hög fruktos) eller sötningsmedel (splenda, söt och låg, lika). Jag upptäckte att när jag väl började äta så kunde jag inte sluta. efter lite själssökande och några ganska tuffa omständigheter i mitt liv blev jag hänvisad till en 12-stegs supportgrupp. förändringen i min relation med Gud har varit fantastisk. Jag upptäckte att jag var beroende av socker och sötningsmedel. det var då jag började avstå från dem. De var alltid min nästa tanke. Nu ser jag att samma sak händer med spannmål. Jag kan gå i flera dagar med att bara äta spannmål. jag har ingen kontroll över dem. och mest har de kontroll över mig. Jag har ingen förmåga att kontrollera mitt intag av dem och det slutar med att jag äter alldeles för mycket av dem. Allt detta för att säga, kan jag bara inte äta några korn? kan jag få alla näringsämnen i spannmål från något annat? kan jag bara begränsa mina spannmål till morgonen och inte vid någon annan tidpunkt? Jag vet att med Gud och rätt information kan jag övervinna detta. Jag har Gud nu behöver jag informationen. Tack så mycket för all hjälp du kan ge mig.
I hans namn,
Ann
Svar Han gav oss massor av belöning för att inte bara upprätthålla, utan för att ge nöje. Våra kroppar behöver alla dessa saker för att fungera i harmoni och balans.
Vi hamnar i trubbel när vi blir frossiga och överseende.
Fullkorn är avgörande för vårt system, liksom kolhydrater, fetter, proteiner, salter, frukt, grönsaker, baljväxter.
Du kan säkert begränsa ditt fullkorn till morgon om det är så du bäst kan kontrollera det.
Att eliminera alla våra frestelser är inte svaret. Att uppmana vår styrka att möta dem och kontrollera dem är vår utmaning.
Jag har övervunnit många av mina egna matberoende genom att lägga fram en portionsstorlek framför mig och säga till mig själv att det är det här - det finns inget mer. När allt kommer omkring, när jag kommer till slutet av paketet eller vad som helst, måste jag sluta eller hur? Det finns inget mer.
Det låter 'lätt', men det är där att be om styrka kommer in. Att tacka Honom för övergivenheten och glädjen - att hedra Honom genom att inte bli girig eller frossande.
Du kan göra det här. Ditt hjärta är inställt och din själ är stark.
www.GetTheReal.info
