uttorkning

Fråga
Hej, jag har en fråga angående uttorkning och jag undrar om du kan svara på den? Ibland blir jag uttorkad utan att veta om det, bara för att jag är upptagen och inte alltid tänker på hur mycket jag dricker eller hur länge det har gått. Varje gång jag inser att jag förmodligen är uttorkad för att jag är svag och skakig och illamående, nästan direkt efter att jag har tagit ett glas vatten kräks jag, och kan inte sluta förrän magen är tom. Jag undrade bara om detta är normalt? Jag kan bara minnas att jag var uttorkad tre gånger tidigare, och det hände varje gång. Jag är bara nyfiken och jag kan inte hitta informationen någonstans på nätet.

Tack så mycket för din tid och omtanke
Jag g

Svar
Jag g,

Detta är inte normalt om du inte är allvarligt uttorkad! Du bör dricka minst hälften av din vikt i uns, rent vatten. Allvarlig uttorkning kan uppstå efter att du inte har druckit på ett par dagar, gjort extremt fysiskt arbete eller tränat i extrem värme utan vatten eller druckit extrema mängder alkohol.

Jag rekommenderar starkt att du uppsöker din läkare angående detta problem! Du kan ha ett annat hälsoproblem som du måste kolla upp.

Tack,
Dan Haley, CNC

www.marketamerica.com/alkalinenutrition