Hip Hop Abs

Fråga
så min mage är inte stor eller så men den har ett lite tjockt lager av fett som jag verkligen vill bli av med och hiphop mage ser ut som ett roligt träningspass och något som jag skulle kunna hålla mig till och något som skulle fungera och jag tänkte om du har erfarenhet av det eller råd om det. Och om det fungerar eller något, skulle jag verkligen älska att här vad du har att säga. Jag är femton år gammal och nybörjare, om du måste veta det. Och om du har råd om vad du ska äta och inte äta. Ditt råd är mycket uppskattat. Också om du har några tips på hälsosamma luncher som jag faktiskt kan ta med till skolan i en papperspåse skulle vara så hjälpsamt. Tack för allt du gör och tack för att du läser min fråga!

Svar
Hej Jessica,
Jag kan inte hjälpa dig med hiphop-abs eftersom jag aldrig har stött på den! All träning som innebär att du använder hela din kropp kommer att vara bra för fettminskning. Om du kan göra några vikter, så är det ännu bättre.

När det gäller mat - det enklaste och mest använda sättet är en näringsshake - du kan kolla in dem på www.thinkslimntrim.org/shoponline

Generellt sett, ha måltider som består av färska grönsaker och någon form av protein som kyckling/fisk/magert kött/ägg. Drick mycket vatten och mellanmål frukt. en och annan godbit kommer inte att påverka din kroppsform men massor av bröd/pasta/och veteprodukter kommer att göra det.

Hoppas detta är en början för dig.

Med vänliga hälsningar