att sluta med alkohol har orsakat sötsug

Fråga
Jag var alkoholist.
Jag har slutat med alkohol sedan den senaste 1 månaden, men har märkt att mitt sötsug har ökat till följd av detta. Jag har noterat att att ta ett glas Pepsi, när jag känner för att ta alkohol, minskar lusten efter alkohol. Det kan bero på kofinen i pepsi. Jag fortsätter att äta godis då och då hela dagen. Jag skulle vilja dra ner på godis och pepsi också, eftersom jag också försöker minska "pot magen" och extra vikt som orsakades av min tidigare alkoholism. Några idéer?

Svar
Hej RJ,

Grattis till dina framsteg! Det finns ett Pepsi-mönster för dem som slutar med alkohol. Jag har kommit på mig själv med att använda en kopp svart kaffe som ett antidepressivt medel. För godis, gå till färsk rå frukt eller torkad frukt utan tillsatta kemikalier.

Vissa som har nått sin önskade vikt men ändå har mer mage än de vill ha har upptäckt att bli av med raffinerat socker och raffinerat mjöl gör underverk.

Susan O http://www.premiumfuel.com