Nutrisystem

Fråga
är nutrisystem en bra diet jag vill gå ner cirka 20 pund! och när du använder nutrisystem vad dricker du? jag nu kommer det med måltider men webbplatsen gav mig inte mycket information om drinkar och sånt!!?? men skulle det vara en bra diet?
och är en yogaboll bra för mig att tona upp eftersom jag inte kan springa eller inget eftersom jag måste ha höftprotes men jag vill tona upp mina inre lår dåligt... och min mage!! TACK FÖR ALL ER HJÄLP~~

Svar
Hej Aimee,

Ja till yogaboll och allt annat som yogan fascinerar dig. Pilates är effektivt, men inte om det gör ont.

Nej till nutrisystem och någon "diet". Dumpa tanken på något som du går på än slutar, börja bara fokusera på kvaliteten på det du äter och kvantiteten sköter sig själv. När du får det du behöver äter du inte för mycket. När du äter tomt, smaksatt förpackningsmaterial fortsätter du att äta.

Årtionden av dieter och människor som bara blir tjockare och fetare borde vara ett bevis på att ett nytt tillvägagångssätt behövs.

kolla in http://www.premiumfuel.com för information om färskvaror, fullkorn och hur lite protein du kan använda på en dag.