Fråga Hallå,
Jag hörde nyligen att fasta var ett säkert och snabbt sätt att gå ner i vikt. Även om de flesta människor gör det av religiösa skäl vill jag verkligen gå ner i vikt snabbt. Jag är 19, 5'6 och väger runt 160 pund. Jag brukade vara 120 så fasta verkar vara rätt väg att gå, några idéer? din åsikt om detta skulle vara bra..
tack! -mari
Svar Fasta säkert? Kanske för en dag eller två. Annars nej.
Ja, fasta som en del av religiösa händelser genomförs, men de varar sällan mer än en dag eller upp till tre och de ändras. Vissa kallas "fasta" när de faktiskt tillåter viss mat eller bara förbjuder en viss grupp.
Fakta är i alla fall att fasta kommer att leda till att man går ner i vätskevikt. Inom en vecka efter att ha slutat fastan, är vikten nästan helt återupptagen.
Om en fasta fortsätter för länge kan du förändra din ämnesomsättning genom att förlora muskelmassa eller tonus (ja, även om du tränar) och sedan inte bara få tillbaka den förlorade vätskan, utan börja lägga till fett när din kropp reagerar på vad den instinktivt uppfattar och reagerar till som svält.
Jag har fastat - upp till 30 dagar! Viktminskningen var 5 lbs och inom 7 dagar efter att ha gått av den hade jag gått upp 9 lbs.
Jag har utvecklat en sida som tar upp alla viktminskningsalternativ och ger dig den enkla, absoluta sanningen. Om jag kan förändra någons liv från att vara vad mitt var - allt om siffrorna - är det väl värt det.
OCH ja, jag har inte bara gått ner i vikt, utan det har gått många år nu och det går fortfarande - och jag äter allt jag vill!
Inga fler dieter.
www.GetTheReal.info
