bantning/simning

Fråga
Kära fru,

Jag har ett verkligt problem eftersom jag har bestämt mig för att bli vegetarian och jag har inte gått ner i vikt än, men jag får dåliga magkramper och blir väldigt lätt i huvudet sedan jag slutade äta kött. Jag ville veta om du kunde berätta vad som är fel på mig.

Vänliga hälsningar,
Pattianne

Svar
Jag kan inte berätta vad som är fel. Men jag kan föreslå att du ser din läkare som steg nummer ett. Som steg nummer 2 föreslår jag att du uppsöker en legitimerad dietist för att få korrekt instruktion för en vegetarisk kost och för att se till att du får i dig alla dina rätta näringsämnen och den balans som din kropp behöver.
Kim Tessmer, RD LD