Fläckreducerande och ämnesomsättning

Fråga
Jag går ner mer i vikt och jag börjar se mina muskler börja sticka ut snarare än det klumpiga fettet jag hade en gång tidigare. min mage blir fastare. visst har jag fortfarande en liten mage, den är krympt och med stor förtjusning;)

enda problemet är detta:
medan fettet på min kropp lämnar mitt system och förbränns, vad gör jag med fettet runt hakan. det har inte riktigt bränts så mycket. vad ska jag göra för att bli av med det.

min gissning är detta (vilket jag hoppas att jag har fel) det kommer förmodligen att vara det sista jag bränner av.

också hur snabbar jag på ämnesomsättningen. finns det något sätt jag kan ta reda på hur snabbt det är?

Svar
Kära kille,

Den aktuella fitnessexpertens åsikt är, du kan inte minska kroppsfett i specifika områden (till fläcken - reducera) om du inte vill förlora ditt bukfett. Men du kanske vill tona den underliggande muskeln och lära dig rätt hållning för att hålla området under hakan trimmat.

Läsning

Dubbelhaka övningar
http://tinyurl.com/ytfqym

Allt om ämnesomsättningen
http://tinyurl.com/ywq6sy

Hoppas detta kan hjälpa dig,

Tanya Zilberter