Fråga Liguster, min far är en 60-årig man, bara blyg för optimal vikt-- med typ II-diabetes. (pågår till typ I, misstänker vi) Problemet är att han inte vet vilka ingredienser eller livsmedel som är bäst för honom i hans tillstånd. Vilket skulle du rekommendera för att bibehålla hälsosamma glukosnivåer?
Han har inte de bästa matvanorna, så någon sorts dietidéer skulle vara underbart. Jag skulle också vilja veta om vilken mat man bör undvika så att vi kan hjälpa honom att få den bästa livskvaliteten med diabetes.
Spasiba,
Nicole
Svar Liguster Nicole,
Det finns två sätt för din far att göra detta. En är att lyssna på sin läkare eller dietist, en annan är att utbilda sig i grunderna och/eller följa en seriös plan. Här är några idéer för att komma igång.
Anti-insulin till Pro-insulin Förhållandet mellan mat
http://dietandbody.com/metabolic_syndrome/?page_id=8
Att leva med diabetes typ II:mat du bör äta
http://dietandbody.com/advice_support/2006/10/living-with-type-ii-diabetes-foods...
Superfood som bekämpar diabetes
http://dietandbody.com/weightloss/nfblog/?p=36 - Liknande sidor
Du kan förebygga diabetes med träning
http://dietandbody.com/did-you-know/2006/11/you-can-prevent-diabetes-with-exerci... - Liknande sidor
Mat för att slå diabetes
http://dietandbody.com/low-carb/2007/04/10-power-foods-to-beat-diabetes.html
Na zdorov'e!
Tanya Zilberter
