magträning

Fråga
jag har tränat varje dag. men jag är förvirrad över mitt träningspass. är det bättre att träna magmuskler på framsidan och sidorna varannan dag. betyder en dag fram och en dag sidor abs träning. eller det är ingen skillnad även om du tränar på både framsidan och sidorna varje dag. snälla svara. tack!!

Svar
Hej,
Kort sagt, det finns ingen extra fördel med att göra dem på olika dagar. Det du bör fokusera på är HUR och VILKA övningar du gör. Enkla crunches och sit ups och obliques hjälper egentligen inte så mycket. Om du vill ha en riktigt definierad mittsektion, som också är väldigt hälsosam och stark, tränar du VÄLDIGT LÅNGSAMT och med MOTSTÅND.

Uppenbarligen kommer vad du äter och dricker att ha störst inverkan och om du vill veta mer om den sidan kan du hoppa över till www.thinkslimntrim.org/shoponline för fantastisk information.

Jag använder personligen en fitnesssajt som heter www.workoutpass.com
Jag tycker att det är en skatt av information och idéer.
Med vänliga hälsningar

Nevil

Den genomsnittliga killens bästa chans att lyckas i ett hemföretag är på www.earningsaccelerator.com