Daglig beräkning---JAG GJORDE ETT STAVFEL!

Fråga
Hej Crystal, jag skulle vilja veta hur jag kan beräkna eller uppskatta näringsvärdet i kalorier proteiner och fett i mina dagliga måltider, hemma och på restauranger. Tack för din hjälp,
James

Svar
Hej James, jag ville bara förtydliga alkoholkalorierna igen. Jag gjorde ett stavfel och ville rätta till det....jag har tidigare sagt att alkohol hade 7 kalorier per oz, men jag menade att säga gram. Detta är en mycket viktig sak att påpeka, eftersom det har en stor inverkan på den totala mängden kalorier som finns i en oz alkohol.
Så alkohol har 7 kalorier per g, och det finns cirka 9 eller 10 g alkohol per oz. Det skulle vara cirka 63-70 totala kalorier per uns!
Ursäkta om jag förvirrade dig (wow, mitt ursprungliga svar på 7 kalorier per oz fick mig att skratta när jag läste det igen.)
Tack för förståelsen, och ja, jag såg till att resten av informationen var korrekt, så du kan vara säker på att du har uppdaterad information!
Kristall