snälla hjälp mig!

Fråga
jag behöver lite hjälp im 12 och jag väger 115 pounds! hur kan jag gå ner lite i vikt för att banta 4 skola tack

Svar
Kära Rachel, Du väger bara 115 pund, är du säker på att du behöver gå ner i vikt? Av hälsoskäl, oavsett om du måste gå ner i vikt eller inte, gå ut och gå i minst 30 minuter varje dag. Inom tre veckor bör du gå ner lite i vikt genom att bara lägga till denna dagliga träning. Träning är allt du egentligen behöver göra för att gå ner i vikt. Hoppas det hjälper, Laura Kraemer, Slimkids.com