Fråga Hej
Min son tappade nyligen 45 kg genom att mestadels ta bort socker och träna. Han tappar inte ner i magen och börjar bli avskräckt. Har du några råd hur man riktar in sig på det området? All hjälp skulle uppskattas. Tack.
Svar Hej Julie, tack för din fråga. Jag tror inte att det finns mycket bevis för att vi framgångsrikt kan "rikta" ett område av kroppen för viktminskning, förutom med plastikkirurgi. Var och en av oss fördelar fett i ett lite olika mönster på vår kropp. För de flesta kvinnor lagras fettet i de subkutana vävnaderna, särskilt låren och höfterna. För de flesta män lagras fettet i omentum och buken.
Det låter som att han har gått ner en hel del i vikt och bör gratuleras för det hårda arbetet och hans prestation. Det kan hjälpa honom att utföra trunkala stärkande övningar som en del av hans rutin, situps, benlyft och användning av olika maskiner för att stärka magen. Men detta kommer inte att förändra det genetiskt programmerade sättet på vilket hans kropp lagrar fett. Vanligtvis för män är magen den sista platsen för att tappa fettet, och det är det första stället att ta på sig det igen.
Men du kan berätta för honom att han har gjort stora framsteg, och att bukfettet också kommer att lossna, om det går långsammare, och efter att andra lager har bränts. Tyvärr kan vi inte ändra våra gener, men med sitt fortsatta hårda arbete kan han göra det bästa av dem.
Lycka till,
Kent C. Sasse, M.D., MPH, FACS, FACRS
Medicinsk chef,
International Metabolic Institute
www.iMetabolic.com
