viktminskning för tonåringar

Fråga
Min son är 17 år och har nyligen gått ner cirka 45 kg. Han verkar inte tappa ner i magen och börjar bli avskräckt. Kan du ge mig några råd till honom? Tack.

Svar
Kära Julie, Om han fortfarande har lite vikt att gå ner, kommer han så småningom att se resultat när de sista kilona tappas. Tyngdlyftning och crunches och andra magövningar som riktar sig mot nedre magen som benlyft, kommer att stärka musklerna och hjälpa dem att se mindre ut. Tyngdlyftning kommer också att öka hans ämnesomsättning så att han kan gå ner de sista kilona lite snabbare. Hoppas det hjälper, Laura Kraemer, Slimkids.com