Fråga Hej. Jag heter Ruby, jag är 18 och har lite problem med mina matvanor och så...
Jag har nyligen fått höra av en naturläkare som jag besökte om problem med min mage att jag är intolerant mot mejeriprodukter (det visste jag dock redan), soja och lite annat. För att förbättra min mage och min hälsa måste jag gå på en ganska strikt diet.. Jag antar att det är som en detox, i åtminstone några veckor, och sedan kommer jag att kunna börja introducera mat tillbaka i min kost. (Jag antar att det utesluter mejeriprodukter och soja dock). De saker jag inte ska äta är ovannämnda mejeriprodukter och soja, tomater, konserver, rostad rostad bakad eller stekt mat, socker, citrusfrukter (förutom apelsiner av någon anledning) och några andra saker. Jag sattes på denna diet när jag var yngre av en kinesisk läkare när min hälsa var ganska dålig och jag minns att jag kände mig bättre för det... men jag har svårt att hålla mig till det eftersom jag är lite av en diet. förlust av vad jag borde äta, hur mycket och när jag borde äta det för att få i mig alla näringsämnen etc som jag behöver. Att vara på denna diet gör det lätt att bara äta massor av stärkelsehaltiga livsmedel som jag vet inte är bra men jag vet inte vad jag ska äta. Dessutom jobbar jag heltid som bagare och börjar jobba klockan 03:30, och det är svårt att hitta tid/energi för att laga ordentliga måltider.
Om du har några förslag vore jag mycket tacksam.
Tack för att du läser,
Rubin
Svar Hej Ruby,
Vuxna människor som dricker komjölk? Mejeriintolerans bör betraktas som normal, hälsosam.
Inget raffinerat socker, inget, någonsin. Det är kopplat till hjärnförlust, benförlust, fotsvamp, svampinfektioner och det fanns inte diabetes innan raffinerat socker.
Konserver är för omedelbart efter en översvämning, jordbävning, etc. Endast. UPPVÄRMNING rostad, bakad eller stekt ska alltid undvikas. Mikrovågsugnar är otäcka.
Försök att inte äta protein och kolhydrater samtidigt - kolhydrater smälts av alkalier, protein av syror - de går inte överens.
Massor av färskvaror, fullkorn. Mer info på www.premiumfuel.com
