återhämtning och näring

Fråga
Jag är en tillfrisknande alkoholist, har precis börjat på South Beach-dieten. Jag är skyldig att avstå från all alkohol, inklusive alla mängder som finns i mat. Jag älskar att laga mat och skulle vilja ha information om näringsmässig måltidsplanering som inte innehåller något ämne som innehåller alkohol.

Svar
Tami,

Grattis till att du tagit steg för att föra ditt liv framåt.

Jag är lite förvirrad. Har inte South Beach Diet en kokbok som du kan använda?

Om inte, finns det några bra kokböcker på www.glycemicindex.com som använder ett liknande tillvägagångssätt (som jag rekommenderar) till South Beach Diet.

Om du inte vill köpa något, använd bara google för att söka efter "lågglykemiska recept". Det finns ett ton.

Hoppas det här hjälper.